jeffreypicstory

↑有感於現在是坐1（71）望2（72），開個新欄目：“Body & Health”身體與健康。

長久以來膝蓋常有疼痛，特別是下樓梯、台階，自嘲：“這兩個膝蓋遲早被換掉”。

近來愈來愈明顯，終於1/7去請教家庭科醫生，當場開了X光的單子，去到拍攝地點知
道可立即拍攝，原來這是walk-in（無須預約，走進來就好），我說：“better than
push-in”（比推進來好！）。

沒等幾分鐘一位X光的技師，拐杖支撐著出來要我去接受X光照射，見我以正常邁開步
伐跟著進去，說：“You walk better than I do…你走得比我還好…”。

第二天1/8家庭科醫生來電話指出我膝蓋的確有問題，立即安排骨科。

1/12電話和骨科醫生預看診，把我的情況解釋後，醫生助理問我“when？”，我說：
“When？they hurt me 24/7！”意思是“什麼時候痛？一週七天，每天24小時都痛！”
哦，原來她是問我那一天要和醫師見面！笑死人，太糗了…

↑1/21到了骨科部門，呵！整個一層樓，醫生說我膝蓋的ligaments（韌帶）老化磨
損、粗糙，要我再拍幾張，我心還想又要跑進跑出？

哇！原來就在同一層樓面，一共有三間X光室。補照側面和從下方向上拍攝（上圖）
證明他的推論正確，有磨損，卻還未到換人工膝蓋的場面，口服藥物怕會引起胃的反
應，建議cortisone注射較理想，於是左右膝蓋各挨一針，幾乎是極短時間內原有的
酸痛消失，行動得以正常。

但是這種注射有夠痛，甚至懷疑是否是針的痛，蓋過了膝蓋的痛…

↑看診室裡的膝蓋解剖圖“The Amazing Knee”，說amazing也不誇張。由於這種
cortisone注射可能一年必須2~3次，所以見仁見智。

此外也曾有人建議中醫針灸等，但這是我的選擇；何況他們大部份都不接受健保…

↑妻子在縣立醫院工作，洛杉磯縣提供全家健保，自由選擇醫療網，我們就指定這間
健全龐大的基督教長老會健保網，很有效率…

↑這間醫院還另有一可愛之處：有免費的“代客停車”…

↑這醫療網有完善的總醫院和散於各地的診所外，還有許多方便的“點”…

↑很多這些點包括Urgent Care Center緊急看診中心，並不是急診室，而是突發狀況
時的看診地點，無需掛號，而是一般為人最愛的“walk in”。

看醫生、吃藥是我日常生活清單中，掛在尾巴的最後一項，年紀大了之後，這先後順
序看來也被打破了！活的長短並非我的考量裡，活著有品質和自由（沒有依賴和限制）
才是重點，除保持活動外，就是謹飲慎食。

但是，“為什麼大部份好吃的東西，都不是好東西呢？”也是無奈的事實，好在我早
已改變自己的飲食習慣，幾乎盡量避免餐廳菜，更別說油炸、炭烤、泡菜，以及鹹死
人又多油的食物；自己下廚是第一選，因為至少我知道裡面有什麼和沒有什麼。

也常想為什麼昔日台灣夜市小吃：四神湯、鼎邊趖、肉羹等，都被炸、烤、醃漬物、
超麻辣的東西取代了呢？為什麼愈來愈多的人非常喜歡這類食物，導致惹病上身才後
悔不已呢？

開闢這欄目是起一個頭，可以和許多朋友交換健康生活習慣、相互鼓勵的窗口。

最後，為什麼今天醫療保險成本愈來愈高，其主因是太多誤用、濫用、欺騙、作弊等
造成。人啊，要到那一天才能讓光明照亮內心呢？